Después del bebé, a Recuperar la Figura!

Las famosas revelan sus secretos para recuperar su figura luego del embarazo

 

 

Es una consecuencia natural del embarazo aumentar unos kilitos que incluso se mantienen después de dar a luz. ¿Qué hacer para recuperar el peso ideal?

Las mamás famosas suelen ser ejemplos de constancia y excelentes resultados a la hora de modelar sus figuras luego del parto. Algunas revelan sus "secretos" y alientan a todas las mujeres que quieran recuperar su peso, ya que todo es posible.

La argentina Paula Chaves, tras haber aumentado 32 kilos durante su embarazo, sigue una rutina de entrenamiento físico en manos de un profesional (a quien, alegremente, lo recomendó a través de su cuenta en Twitter) y una alimentación balanceada ya que aun está en el período de lactancia y prioriza el bienestar de su pequeña bebé Olivia. Paula ya ha bajado 24 kilos, entrenando aeróbica de 3 a 4 veces por semana y sin privarse de las comidas sino reduciendo la cantidad. Aunque su debilidad son las cosas dulces, ha disminuido la ingesta de chocolates, aunque se da un gustito de vez en cuando.

Beyoncé, luego de su embarazo, siguió una rutina de ejercicios físicos que incluía la danza y una dieta rica en proteínas y vegetales. Las cantantes Jessica Simpson y Shakira han lucido figuras espectaculares luego de sus embarazos. Sin duda la dieta equilibrada y los entrenamientos aeróbicos para quemar calorías han sido los principales procesos modeladores. La actriz Katie Holmes, siguió una dieta aprobada por la Iglesia de Cientología que le permitió recuperar su esbelta figura. Por su parte, Sarah Jessica Parker, que sólo había aumentado un poco la panza, después del parto se concentró en ejercicios abdominales y lo más importante: no consume alcohol. Uma Thurman, recuperó su figura de Kill Bill, siguiendo rutinas de ejercicios moderados como el pilates, para tonificar los músculos y una dieta rica en proteínas.

nota:entretenimientos.terra